Receita Rápida de Pasta Integral

Não é novidade para ninguém que venho fazendo reeducação alimentar e tentando ao máximo dar cor e vida às minhas comidinhas diárias, porque afinal comida saudável não deve ser ruim e ou feia certo? haha

Hoje venho com uma receitinha rápida que postei pelo Instagram FABULOUSFIT, mas resolvi dividir com vcs também :)

  •  1⃣ Pique os ingredientes: alho, cebola, cebolinha, pimentões (vermelho e verde), tomatinhos cereja e separe o molho de tomate de sua preferencia!
  • 2⃣ Aqueca uma panela e misture tudo junto com o peito de peru moido
  • 3⃣ Assim que cozido junte o espinafre e os tomatinhos e claro uma medida de molho de tomate (eu coloquei 1/4 de copo)
  • 4⃣  Acrescente os temperinhos que gostar (os meus não possuem sodium)
  • 5⃣ Misture no macarrão integral (que já deve estar cozido, lógico)!
E prontooo! Menos de 400 calorias na porçao pelo o que somei ❤

 

Um beijo fabulosas!

Não esqueça de seguir o FABULOUSFIT para mais dicas 

 

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23Comentários
      
 
 

    Marina Fonzar em 06-02-2013

    Hummm, parece uma delícia Vivian!!
    Continua postando estas receitinhas!!!
    Você está cada dia mais linda!!
    Beijo

    Responder

    Fran Olfer respondeu:

    Concordo marinaaa..amei tbm..continua postando receitinhas viiiiiii…bjoss

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    TATIANNE em 06-02-2013

    OLA VIVIAN!!! ADOREI A RECEITINHA VOU FAZE-LA HJ.

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    Marina* em 06-02-2013

    Hmmmm delicia!!! Eu sou assim tanbem sempre inovando e inventado na cozinha .. Vejo mt gente no fabulousfit pedindo as receitas dos pratos q vc posta, eu costumo pensar para mim mesma ‘é só olhar os ingredientes e fazer minha gente” mas a realidade é que nem tds tem gosto e criatividade na cozinha. Agora bora lá todas fabulousfitchef’s para a cozinha fazer essa comidinha saborosa !

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    raquel em 06-02-2013

    to tao triste hj vivian!!!!!!!!!!!!!!

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    raquel em 06-02-2013

    vim me alegrar em seu blog.bjs
    amo suas comprinhas tambem essa receita é otima e deliciosa

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    Jacqueline Soares em 06-02-2013

    Adorei, continuei compartilhando as receitas, please. Fico enjoada de comer sempre as mesmas coisas para manter uma boa alimentação.

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    Adriana em 06-02-2013

    OI AMEI A RECEITINHA, vc tem muita forca de vontade mesmo, vi suas fotos antes e depois . parabens !!! vc arrasou gata !! Vivian amo seu estilo , faz mais receitas, dinner ideas, lunch, snacks, etc,,… nos conte sobre seus chas, seus segredinhos extras, vc ta arrasando, uma sugestao faz um livro de receitas fitfabulous . bjs linda

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    Ana Carolina em 06-02-2013

    Hmmmmmmmmm chega me deu água na boca haha

    Beijoos!
    http://simplesglamour.blogspot.com

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    Lorena em 07-02-2013

    tempero industrializado tem conservante, corante etc (ainda que nao ? tenha sodio). ou seja, nao eh uma receita saudavel, embora pouco (?) calorica.

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    Marina Domingues em 07-02-2013

    Adorei a dica, fico sempre sem saber o que cozinhar, coisinhas saudáveis :)
    Pode continuar com estes posts porque eu adorei :D

    Beijos portugueses ;)

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    Alininha em 07-02-2013

    Hum… gostei!!!
    Boa receita Vivian.
    Beijos

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    Michelle Claviço em 07-02-2013

    Vivian continue postando receitinhas adorei a ideiaaa viu graças a vc hoje sou muito mais saudavel e espero conseguir essa força de vontade que vc tem para malhar pq pra mim e muito dificil de gostas mas eu chego laaaaa beijos te adoro

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    Laura em 07-02-2013

    Vi, moro numa cidade bem pequena, é difícil achar peito de peru fatiado, que dirá moído.. não tem!! Tem alguma opção pra colocar no lugar? Patinho moído faz este efeito?
    Adoro o seu blog! Um beijão

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    Vivian respondeu:

    Sim, compra peito de frango, pica miudinho ou manda moer, a mesma coisa :) Bjos!

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    simone santos em 07-02-2013

    adorei a receita da massa integral apesar de não gostar de produtos integrais parece gostoso bjus linda adoro vc sucesso

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    Gi em 07-02-2013

    Ola Vivian,parabens pela perseverança,amei essa ideia.Aliás tbm estou nesse projeto e ja emagreci bastante.Vivian tira foto com as suas roupas antigas,antes de vc emagrecer e posta pra gente ver como elas ficavam antes e depois. bjos

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    Juliana Mello em 07-02-2013

    Hmmm, deve ter ficado uma delícia, hein.
    Beijos! <3 =***
    http://www.fadasemdevaneios.com.br/

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    Tatiane Nascimento em 08-02-2013

    Hummm,deu água na boca..hihi

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    Ana em 10-02-2013

    Adorei Vivian! Queremos mais posts destes =) Obrigada!

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    Adriana em 20-02-2013

    Oi Vivian, por gentileza voce poderia me passar a marca desse macarrao integral, obrigada

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    Franci Pacheco em 27-02-2013

    Huuum, que delícia… deu fome :]

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    brunna em 01-03-2013

    Posta sua receita de Batata Doce. Sempre vejo vc comendo, quero saber tbm!

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