Projeto Be Fabulous

Hoje venho falar de uma coisa que deixou o meu ano de 2012 muito mais feliz que foi ter começado um projeto via Instagram visando emagrecimento, reeducação alimentar e exercícios que foi o #ProjetoBeFabulous (clica e veja as fotos)

Depois que recebi suporte das seguidoras e depois de ver muitaaa gente inspiradora pela rede, decidi mudar meu corpo, minha mente e minha alimentação…posso te dizer que foi umas das melhores coisas que decidi fazer na vida.

Hoje as meninas que acompanham o #projetobefabulous são várias e os resultados por elas obtidos impressionantes! Vou ate pedir permissão das mesmas para postar por aqui o antes e depois e alguns relatos para inspirar quem quer fazer parte conosco :)

Eu comecei o projeto com quase 60 kg (tenho 1.67 de altura) em Maio de 2012 com muita gordura corporal e celulite, muita mesmo! Hoje após 8 meses de MUITO ESFORÇO (pq não é fácil) estou com 51 kg e com o corpo quase sem celulite e o indice de gordura controladissimo para o meu peso e altura.

O que eu faço? Como limpo (eating clean), ou seja: Tudo Integral, opto por  carne branca, evito ao extremo sal e açúcar, opto por coisas orgânicas, como 6 x ao dia de 3 em 3 horas, bebo muita àgua e malho 6 x na semana por 1:30h pesado, não vou na academia para brincar.

Fácil não é..impossível? MUITO MENOS!

Se você quer mudar, ter uma vida mais saudável a tentar também… procure um nutricionista e ou mude devagar seus hábitos alimentares trocando frituras, refrigerantes e massas por alimentos integrais, frutas e sucos e lógico venha participar conosco!

As fotos abaixos são do meu Instagram: FabulousFit onde posto updates diários de meu progresso, mostro o que ando comendo e etc!

E hoje vou ilustrar aqui com minha foto de antes e depois com roupa, pq sem roupa meu marido não permite hahaha Mas é sem roupa que se vê a mudança no abdomen, pernas, bumbum, braços e costas … Você não sabe o poder que você tem nas mãos, o poder de transformação e como você consegue mudar seu corpo e mente se quiser, é inacreditável isso gente!

Gostaria de agradecer o suporte de cada uma que desde o começo me apoio e me incentivou! Sou muito grata!

Continuarei trabalhando em prol da minha saúde e não pretendo desistir tão cedo disso! E você?

Beijos!

 

 

Related Posts with Thumbnails
148Comentários
      
 
 

    Tays em 29-01-2013

    Vivian, você com certeza é uma inspiração para todas nós. Estou com você nessa. o/
    Beijos

    Responder

      

    Eva em 29-01-2013

    Nossa Vi!!! Vc parecía uma senhora!!! Agora está linda, jovem, iluminada!!! Inspiração!!! Bjos…

    Responder

      

    Stephanie Tanaka em 29-01-2013

    O mais importante é sua saúde e sem bem estar. Mas sabe o que é mais legal??? E isso nao tem preço que pague! É o seu sorriso em Dezembro/2012. É nitido que essa mudança te fez muitoooooo bem. Vc está ainda mais linda. Vc é um exemplo de for;ca de vontade e de superação! Parabéns Vivian!!!!

    Responder

      

    Claudinha Stoco em 29-01-2013

    Nossa, Vivian!!!
    Vc está maravilhosa!!! Parabéns!
    Bjsss

    Responder

    Ana Laura respondeu:

    Concordo Claudinha, como vale apena o esforço né Vivian?

    Responder

      

    Amanda em 29-01-2013

    Parabens pela dedicacao Vivian!
    Voce treina com personal? Faz aulas de academia? Ou faz tudo sozinha?
    Beijos,
    Amanda

    Responder

      

    Jéssica em 29-01-2013

    Meu Deus, linda é pouco, bebeu da fonte da juventude, perdeu uns dez anos junto com o peso extra! Parabéns!

    Responder

      

    Ana em 29-01-2013

    Parabéns Vivian! E obrigada, porque você inspirou-me e agora também a fazer exercício no ginásio 6x por semana. Só comecei no dia 20, mas tou empolgada. Também tento comer bem, mas queria fazer-lhe umas perguntas. Você nunca usa azeite para fritar um bife, por exemplo? Eu tenho feito isso porque penso que o azeite é bem saudável… E outra coisa, você só come de 6 em 6h? Consegue aguentar? Eu sempre ouvi médicos e nutricionistas dizerem que devemos comer de 2 em 2h ou de 3 em 3h… Nunca pensei q alguém que fizesse tanto exercício, ficasse tanta hora sem comer. Explica isso direitinho, please. Queria ainda pedir que você colocasse mais vídeos no seu canal do Youtube sobre este projecto, você na academia e preparando as refeições, porque não queremos só ver foto, queremos saber exactamente como você cozinhou os alimentos, por favor. Você falou também da celulite, gostaria muito que você desse algumas dicas de como podemos perder celulite em zonas localizadas… Se você fez algum tipo de exercício em específico, algum alimento, essas coisas… Conta tudo para a gente. Um beijo e muito obrigada por me motivar todos os dias.

    Responder

    Vivian respondeu:

    Oi Ana que bom que começou, fico feliz! u como umas 6 x ao dia de 3 3m 3 horas ! Bjos

    Responder

    Talita respondeu:

    Tbm comecei! Inspirada pela Ví!

    Responder

    Josi respondeu:

    Colega vc leu errado ela come 6 vezes ao dia de 3 em 3 horas da uma outra lida no artigo.

    Responder

    Josi respondeu:

    Oops nao tinha visto q a Vi respondeu! Vivian vc e super!! Tb comecei a exercitar por influencia sua Vivian, ainda tenho pouco tempo q estou dedicada sempre entrava em dieta mas sempre parava por querer resultados rapidos acompanhando os seus resultados fiquei mais animada e compreendi que se me dedicar o resultado vem com o tempo.Ja mudei minha alimentacao ainda nao esta 100% mas chego la.Vc e uma grande inspiracao p mim bjos e obrigada!!!

    Responder

    Patricia Viptech respondeu:

    Nossa depois q vc viu q era a Vivian q respondeu ficou sem graça?Se não fosse ela não tava nem ai né?Mas te digo uma coisa vc disse q ela tinha lido errado, ela simplesmente respondeu o q a menina perguntou de qtas e qtas horas ela come e ela disse de 6 vezes(x) ao dia de 3 em 3 horas, vc só repetiu o q ela disse.

    Responder

    Liliane Alves respondeu:

    Ana,uma dica bem legal pra vc fritar o seu bife.Nunca use o azeite pra fritar nada.Quando o azeite aquece,perde suas propriedades.Usa o óleo de soja mesmo só que em pouca quantidade.E o azeite vc deixa pra temperar a salada,o peixe assado mas use pouco também.Tudo demais é sobra.Abraços e assim como eu,força.

    Responder

      

    eliene em 29-01-2013

    muito mais bonita agora,perfeita,bjus.

    Responder

      

    Ana Carolina (AFogoli) em 29-01-2013

    Vivian, vc já era minha diva de make, agora tb será minha musa inspiradora rs
    Quero muito emagrecer mas amoooo comida, amo comer muuuito e tenho outro agravante, tomo pouquíssima água!
    Parabéns, Vc está MARAVILHOSA! Beijos

    Responder

      

    Flávia em 29-01-2013

    Parabens Vívian! Vc esta maravilhosa, estamos aqui pra trocarmos experiências. Quero ficar com esse seu abdomem perfeito! Bjos

    Responder

      

    Ana Laura em 29-01-2013

    como vale a pena o esforço né Vivian?

    Responder

      

    Michele em 29-01-2013

    Inspiração mesmo! Vc está linda demais! Seu rosto mudou muito. Tb estou mudando. Um ano sem refrigerante, comecei a comer limpo e já perdi 9 Kg. Não há nada melhor vc se sentir bem consigo mesma, todos notam e elogiam, é muito bom! To feliz demais, tava começando a vestir 48 e já comprei minha primeira roupa 42.
    Continue servindo de inspiração mesmo! Já perdi a conta das vezes que tinha preguiça de ir pra academia, olhei sua foto e de outras blogueiras e resolvi ir treinar.

    Parabéns mesmo!

    Bjs

    Responder

      

    Talita Almeida em 29-01-2013

    Vivian, meus parabéns pelo sucesso do seu projeto.
    Realmente fabuloso.
    Uma inspiração para tds nós.
    Bjo gde!

    Responder

      

    Carol em 29-01-2013

    Linda vivian!! Uma inspiração… Preciso dessa força de vontade tbm, eu sei tudo o que tem que fazer, mas sempre desanimo, sempre e olha que soh preciso perder 5kg, me ajuda??

    Responder

      

    Liliane em 29-01-2013

    minha nossa que abdomen é esse Vivian tá linda e magérrima, linda continue assim…

    Responder

      

    Maynã em 29-01-2013

    Parabéns pela sua dedicação e por esse resultado maravilhooooso! Você tem sido minha musa inspiradora Vii!! Também estou nessa luta contra os quilinhos extras, mas preciso perder muito mais, uns 24! Continue nos motivando!!! Adoooro seus vídeos, fotos no instagram e tudo mais…

    Responder

      

    Deisy em 29-01-2013

    Oi Vivian nossa q diferança vc realmemte esta linda e essa barriga tanquinho. Tb tenho 1,67 e estava com 58 kg comecei academia a 2 meses por incentivo seu hj estou com 56, e me inspirando em vc. Vc faz algum tipo d suplementação? Se faz explica para gente o q vc toma. bjs adoro vc e seus videos.

    Responder

      

    Giselle Reis em 29-01-2013

    Vivian, estou na mesma batalha. To deeesesperada. Estou pesando atualmente 64kg, quando meu peso ideal é 58…69, porque tambem nao gosto de fucat maaagraaa. Gosto de bundaaaoo, pernaaoo, tipo mulherao sabe!? Estou malhando muitoooo e pesado e rigorosamente. So q estou muito agoniada em looogo alcançar meu objetivo e nao vejo nada. Meu problema é a boca. Nossa… Um desespero!!! Oq eu faço. Me ajude!!

    Responder

      

    Pollyanna em 29-01-2013

    Está linda!!! Parabéns! Estou tentando também, estava obtendo bons resultados quando estava na academia, mas tive que parar por falta de dinheiro, então o resultado é mais lento e flácido.

    Responder

      

    Estilo de Madame em 29-01-2013

    Vi, você esta cada dia mais linda!! bjao!

    Responder

      

    Sarita em 29-01-2013

    Com certeza, uma inspiração para todos!!!! BELISSIMA!!!

    Responder

      

    Renata Coutynho em 29-01-2013

    Gente!! maravilhosa!! eu quero mudar tb e sei que vou conseguir!! ja iniciei meu cardio militar 2x S. spinning 1x S. ,enforma com bebe 1x S. e o restante da semana academia e piscina! o pior é a Alimentaçao mais ja estou mudando aos poucos, como ja nao bebo refigerante e nem posso com frituras ja ajuda muito! Vou pegar uma foto agora para ver a diferença depois!! Vivian muitoooo obrigada por vc me ajudar a tomar essa iniciativa, falo isso pq vc me ajudou mesmo, moro em Fermont QC, aqui nao tem nada so neve e frio rsrs, a parte boa que tem gym e piscina ja salva um pouco mais com esse frio de louco faltava motivaçao,mais vc me motivou com sua determinaçao e de queba ainda motivou meu marido rsrs… espero que vc continue a incentivar mais e mais pessoas com sua determinaçao!! obrigada e que Deus ilumine seus caminhos sempre!! Bjs!!

    Responder

      

    Mayara em 29-01-2013

    Vivian …. que maravilha sua mudança … é de se orgulhar de ter essa determinação.. é de pessoas como você que toda mulher precisa como exemplo … GARRA E DETERMINAÇÃO…

    Responder

      

    Tatty Silva em 29-01-2013

    Ficou ga-ti-nha.. Adoreiii vc é linda VI.

    Responder

      

    Patrícia em 29-01-2013

    Parabéns Vivian.. Ver vc assim até nos dá uma motivação para iniciar uma dieta e exercícios.. Beijo

    Responder

      

    Natalia em 29-01-2013

    Vivian! Que linda! Que diva! Que demais! Amo ler seu blog, suas dicas de comprinhas mas confesso que ano passado em Julho decidi mudar também e seu blog foi de grande inspiração! Também estava com um pouco mais de 60kg, e hj já perdi 4 kg, ganhando tb muita massa magra! Mesmo com menos tempo para academia, consigo ver que a mudança está dentro de nós e na nossa força de vontade e que 6 meses já fizeram muita diferença! Adoro seu instagram e vi que postando as coisas saudáveis que como e faço serve de inspiração para mim também! Obrigada! E continue sempre esta pessoa linda, alegre e simples, pois faz a diferença! Um beijão!

    Responder

      

    Denise Sousa em 29-01-2013

    Parabéns, Vivian.
    Lembro que vi um vídeo onde você dizia que queria fazer lipo, que não acreditava que as gordurinhas localizadas saiam com exercício. Imagino a sua felicidade com esse resultado maravilhoso. Eu confesso que não acreditava, mas você me fez acreditar. Sou magrela, mas com o passar dos anos (hoje tenho 26 anos), vejo que gordurinhas teimam em aparecer na barriga. Vou criar vergonha e aderir a uma vida mais saudável.
    Faz outro vídeo para falar mais sobre o projeto, adorei os que você fez até agora.

    Responder

      

    Jordana em 29-01-2013

    Viiii, faz de biquini !!!!!! teu marido nao vai brigar se for comportadinho né??? sua barriga ta chapada!!! LINDA LINDA LINDA

    Responder

      

    Keyla em 29-01-2013

    Parabéns Vivian Vc estar linda=)….E o melhor de td isto que pela foto sua acima dar pra gente ver que Vc estar bem mais Feliz agora….Sei que nao e facil mas quando a gente quer a gente consegue…Fiquei um pouco acima do meu peso quando tive meu Baby hj ja estou com meu corpo de volta e ainda melhor pois tenho Ele definido =) estou muito Feliz com isto….E uma coisa inacreditável mesmo….Faço academia a 3 anos mas nunca fui pra academia com vontade de ter meu corpo definido so ia para manter mesmo ai este Ano passado vendo fotos de pessoas com abs, branco, costa, perna todas definidas e lindas resolvi a fazer tb e estou amando os resultados e amando comer mais saudável tb claroooo =) Mas e isto ai linda vamos continuar assim que iremos longe =) Ah descobrir estes dias que vc tb mora aqui nos USA que bom Eu tb moro aqui sou de MA nao moramos tao longe assim uma da outra rsrs….Quem sabe um dia nos encontramos por ai ou por aqui seria otimo te conhecer e bater altos papos sobre academia, moda, makeup estes assusto assim que tds nos mulheres amamos =) Ou ate fazer comprinhas juntas hahaha seria maravilhoso pois acho vc super simpática =) Quem sabe uma dia neh =) e ja te sigo em td instragram,FB e aqui no blog claro rsrs Vc estar de parabéns, td muito lindo e bem feito dar pra ver que vc faz td com muito carinho para nos suas leitoras Obrigada lindona por incentivar a tds nos a ficar lindas e bem com nos mesma =) Bjos

    Responder

      

    Marina* em 29-01-2013

    Inspiração!!!! Desde o dia que conheci o blog (acho que já lá vão 3 anos) que vc se tornou um exemplo para mim…me identifiquei a 100% e nunca mais sai daqui…nesses 3 anos ganhei um carinho enormee por vc, de “ameega” mesmo, e só posso dizer que estou imensamente orgulhosa e inspirada pela sua determinação (determinação é tudo nessa vida)!!! Nesses anos eu passei de 48kg para 72kg … No momento estou com 62kg…mais 10kg para eliminar com mt força e coragem.. ( e com juízo porque o que vai rápido, retorna rápido, e isso já aconteceu e não quero de novo)! Ainda tinha muito blablabla para continuar mas resumindo continue nos inspirando com textos, vídeos, palavras e fotos porque isso dá uma força, garra e determinação “danada” !! <333

    Responder

      

    Patricia em 29-01-2013

    SENSACIONAL!!!! Parabéns Vívian pela sua atitude e determinação. Realmente uma inspiração….pena que sou tãooooo preguiçosa para malhar. Vc realmente se transformou e para MUITO MELHOR. Bjs.

    Responder

      

    Juliana Camilo em 29-01-2013

    Já vi alguns comentários por ai dizendo que vc está magra de mais e isso não é bonito, já ouvi esse tipo de comentário sobre mim, hoje eu engordei e estou me sentindo feia T.T
    Como você mesma disse em um vídeo “Desce dai, para com a bobeira … Tem que se achar a ultima bolacha do pacote meeeeesmo” u.u
    E é isso ai Vi, tá linda de mais, agora parece até mais jovem, tem um ar de mais feliz… E está bem com você mesma é o que importa!
    Adoro sei jeito descontraído, isso que me encantou, você é DIVA ;D

    Responder

      

    Juliana Gentil em 29-01-2013

    Vi, vc tá linda!!! Mas agora tá bom neh!!! Não vai mais emagrecer não mulher!!!! Beijo lindona :)

    Responder

      

    Ana em 29-01-2013

    Já sei que era 6x de 3 em 3horas =) Vivian, faz um diário da sua alimentação. Passa a lista para a gente de tudo o que você comeu durante um dia (2 ou 3x por semana) e os vídeos de você cozinhando. um beijo

    Responder

      

    Paty em 29-01-2013

    Oi, Vi!
    Você já é bonita, mas com a reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos vc ficou mais bonita ainda!!
    A mudança em seu corpo é todo mérito seu! Está de parabéns!!!Vejo seu empenho e dedicação diariamente e não é à toa que está com esse corpo lindo.
    Vejo muitas blogueiras com esse projeto de emagrecer e ter uma alimentação melhor, mas você foi a minha inspiração!!! Comecei a mudar minha alimentação tentando comer de 3 em 3 horas e ingerir alimentos mais saudáveis. Agora só falta a prática de atividade física.

    Vc poderia fazer uns videos ou falar no blog o que vc come diariamente e passar receitinhas pra gente, oque vc acha?
    Continue assim
    Beijão

    Responder

      

    Cátia em 29-01-2013

    Parabéns Vivian! Que diferença… Está linda, deslumbrante mesmo! Muitos parabéns pela vitória, não deve ter sido fácil mas valeu bem a pena :) beijooo

    Responder

      

    Geisa Silva em 29-01-2013

    Tá linda Vivian!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Responder

      

    Andreia Nunes em 29-01-2013

    Ola…Vivi!
    Que maravilhoso exemplo que vc esta dando, estou com planos tb para entrar na academia neste mes de Fevereiro com esta matéria que vc postou aqui fiquei mais animada e convicta que também conseguirei meu objetivo…Muito obrigada e continue sempre assim ajudando e incentivando as pessoas…Bjkssss…Andreia Nunes!
    https://www.facebook.com/DelunaArtesanato

    Responder

      

    Carolini em 29-01-2013

    Vivian, você está sendo uma grande inspiração pra mim, estou um pouco acima do peso e ver como você é dedicada me faz ter vontade de ser assim também. Parabéns pela força de vontade.
    Beijinhos

    Responder

      

    Luciana em 29-01-2013

    Que inspiração!!! Super parabéns!

    Responder

      

    Luinã Souza em 29-01-2013

    Nossa Vivian,você mudou ao extremo!PARABÉNS MESMO!

    Tenho tanta vontade de começar uma dieta,mais não consigo resistir as besteirinhas “refri,doces,salgadinhos e etc…” Mais vou em 2013 começar uma nova vida,e espero dá um Adeus as celulites…. Beijão,e mais sucesso! :*

    Responder

      

    Natasha em 29-01-2013

    Eu comecei a fazer exercícios e comer saudável, em parte, porque você tem sido uma inspiração! Eu quero ter meus abs! haha!

    Responder

      

    Thalita em 29-01-2013

    MARAVILHOSA!!! vc com certeza me inspira muito… as vezes eu entro no insta só pra olhar suas fotos pra me animar e ir malhar e/ou nao comer aquele chocolate que esta olhando pra mim…kkk!!! vc esta com um corpo lindo Vivian Parabens!!! vou me esforcar mais pra conseguir o meu assim esse ano!!! sucesso e keep it up!!!! :)

    beijos

    Responder

      

    Roberta Chinaite em 29-01-2013

    Ai Viiii, estou te acompanhando desde o começo, você esta MUITO linda mesmo, minha principal inspiração!!
    Beijos

    Responder

      

    Ana Carolina em 29-01-2013

    Como você está liiiinda, valeu a pena o esforço!

    Beijoos!
    http://simplesglamour.blogspot.com

    Responder

      

    PatricianGonsalves em 29-01-2013

    Parabéns!!!!! Estou me inspirando em você!!!!!!!!!!!!!

    Responder

      

    Juliana em 29-01-2013

    Vívian, tô de boca aberta. Quanta diferença! O resultado foi maravilhoso! Aquela barriguinha é sua? Caramba! Parabéns! Bjos, ju.

    Responder

      

    vivian raim em 29-01-2013

    vivian querida,que inspiração vc me deu,quero ser determinada como vc…vc está linda…bjks,te assisto sempre no youtube…

    Responder

      

    Gisselle em 29-01-2013

    Nossa…Que mudança ótima….Parabéns vc está linda..Isso anima a gente……Bjos

    Responder

      

    Lorena em 30-01-2013

    Como assim marido so deixa foto com roupa? Naquela do abdominal falta meio milimetro pros pelinhos pubianos saltarem..

    Responder

      

    Kelly Godinho em 30-01-2013

    Parabens Vivian vc esta mesmo Fabulosa !!!
    Eu vou começar no proximo mez ! Espero ter a mesma força e coragem
    um beijoooo

    Responder

      

    Juliana de Barros em 30-01-2013

    Vivian, vc e um sucesso!! maravilhosaaaaa. Eu vivo nessa luta contra a balanca ha anos. Perdi 10 quilos nos ultimos 4 anos. E minha vida sem duvida nao e a mesma. Mas ainda preciso perder mais quatro. Malho muito, faco dieta mas traio a dieta as vezes. Quero saber se vc esta a 8 meses, sem tocar num chocolate, bolo, sorvete? e possivel passar tanto tempo sem comer coisas gostosas que todas nos amamamos? um beijooo

    Responder

      

    Taize em 30-01-2013

    Nossa Vi, incrível sua determinação ,sua força de vontade,antes estava linda,mas agora esta mais linda ainda rsrs,eu quero tanto mudar meus hábitos ,me incentivou mt ,e por coincidência eu tenho a mesma altura que vc e o msm peso que vc tinha antes.Nossa me deu muita vontade de mudar ,adorei … Parabéns :)

    Responder

      

    Marina Domingues em 30-01-2013

    Uma verdadeira inspiração mesmo :D Para mim a parte mais difícil é a comida, a minha mãe não têm paciência para me fazer comidas mais saudáveis… E a celulite teima em não desaparecer, mas eu também não dou tréguas, no ginásio não páro de puxar pesos ;)

    Obrigada pela motivação :) Beijos portugueses

    Responder

      

    Sara em 30-01-2013

    Esta muito bonita, uma verdadeira gata! Um exemplo de sucesso e uma inspuiracao para muitas raparigas no mundo inteiro. O fato de nao vermos resultados logo faz desanimar um pouco. Gostava de pedir que falasse da whey protein, quem aconselhou etc.

    Um beijinho, muita forca para nos todas :)

    Responder

      

    Malu em 30-01-2013

    Vi! Vc tem me inspirado muito! Parabéns MEEEEEESMO por essa conquista na sua vida. Te admiro muito e fico feliz de te ver assim tão FELIZ. DEUS te abençoe muito, e continue compartilhando dessa “luta”, pois vc tem alcançado muita gente assim, tenha certeza disso. Um grande beijo.

    Responder

      

    Juliana Guimarães em 30-01-2013

    Vi, vc está MARAVILHOSA! Você é minha musaaa rsrs . Também estava com 60 e hoje estou variando entre 51 e 52!! Obrigada por compartilhar sua motivação com a gente. Hoje estou me sentindo MUITO bem :D Beijosss PS.: Já postei minha foto no instagram do antes e depois com a #, e permito vc postar no blog com ctz ( meu insta é ju_guima)

    Responder

      

    Gaby A. em 30-01-2013

    Parabéns pela conquista!!! Com certeza seu sucesso está inspirando muitas meninas também!!
    Pelo menos eu com certeza, começarei o meu projeto Be Fabulous logo logo!!!

    Responder

      

    Camilla em 30-01-2013

    Vivian, to acompanhando o projeto . entrei na academia, to malhando com personal, to tentando comer um pouco melhor, e ja sinto mudanças após 4 meses. Sempre que quero desistir, fico olhando a internet fotos do projeto be fabulous e me empolgo de novo! Porfavor continue postando coisas legais e incentivando a gente! amoooo

    Responder

      

    Marci Alves em 30-01-2013

    Vivian, vc ficou muiiiito mais jovem!

    Responder

      

    Thaty em 30-01-2013

    Vii sua determinação é incrível !!!
    Parabéns !!

    Responder

      

    Viviane Yokota em 30-01-2013

    Vivian Parabens!!! Pela sua força de vontade e determinação… Te acompanhei pelo instagran desde o começo e ver os resultados aparecendo é incrivel me inspira mto mas eu moro no japao e ter academias nao é facil assim, sera que tem como eu fazer exercicios em casa e ter resultados como vc? Me de algumas dicas…please!!! Bjos

    Responder

      

    diovana em 30-01-2013

    ta de parabens ,vc esta cada vez mais linda mais saudavel e mais feliz …bjsss

    Responder

      

    Liliane Alves em 30-01-2013

    Comentar o que?????Vc está um arraso,linda de viver.Eu já emagreci 4,6 kg,mas ainda não estou com esse abdome definido como o seu.Mas eu chego lá.bjos

    Responder

      

    Mara em 30-01-2013

    Vivian você é maravilhosa…acabou de me inspirar e muito para também continuar a emagrecer….e a desaparecer com a celulite…beijinhosss

    Responder

      

    Laíza em 30-01-2013

    Oi, Vivian

    Seu post me inspirou muito! Obrigada por compartilhar conosco algo tão pessoal.

    Engraçado que acompnaho seu blog desde sempre e vc não parecia “cheinha” nas fotos. Era magra, mas no antes e depois é q vemos realmente a GRANDE diferença! Fiquei impressionada. Você parece ter 20 anos agora! Parabéns!

    Ahhh, pede pro marido liberar foto de biquini rs.

    Vc está constante nesse projeto tem 1 ano né? Nesse meio tempo, vc teve muitos deslizes, por exemplo: comer um chocolate no dia de semana, ou sempre se manteve focada?

    Acho que o Projeto be fabulous devia ser tag (é isso? ) semanal no blog! :)

    Abraços!

    Responder

      

    Alininha em 30-01-2013

    Parabéns pelo força de vontade e empenho.
    O resultado não poderia ser melhor.
    Ta lindona.
    Beijos

    Responder

      

    Patrícia Martins em 30-01-2013

    Oi vi, nossa parabens para voc^^e, eu queria muito ter a sua força de vontade… PRECISO DEMAIS…
    bjus

    Responder

      

    carol em 30-01-2013

    Parabéns Vi vc e muito guerreira!!
    Vc esta linda!!!
    bjoss

    Responder

      

    Juliana em 30-01-2013

    Vc tá linda demaissss!!!! Sendo uma total inspiração pra mim e minha amiga que já vimos fazendo personal desde o segundo semestre do ano passado mas estávamos precisando de uma forcinha, um gás a mais.. e esse gás tem sido seu abs e, é claro, seus braços (meu sonho de consumo!).. Bjssss e continue assim!

    Responder

      

    Gabi em 30-01-2013

    Vi você está linda!! Parabéns pelo empenho e dedicação!
    Você é realmente um exemplo e serve de inspiração pra todas nós.
    Beijos.

    Responder

      

    karollzinha em 30-01-2013

    Parabens vi fico muito feliz por vc!!!
    Você e minha inspiração
    beijokas

    Responder

      

    Joceli em 30-01-2013

    You look just fabulous!!! You look much more young now!!!
    I want to start as soon as Carnaval ends!

    Responder

      

    Leticia em 30-01-2013

    Vivian, que corpo é esse? Nunca comentei aqui, mas dessa vez não deu pra não falar nada. Você merece muitos parabens e muitos elogios! Está linda ainda mais linda do que sempre foi! Parabens por vencer assim! Seu marido deve estar cheio de orgulho e muito ciume né? Está maravilhosa mesmo, parabéns!

    Beijos.

    Responder

      

    Rose Maria em 30-01-2013

    O único ruim foi que seus seios diminuíram muito né… Sempre que penso em emagrecer (pq engordei muito) só consigo ficar triste com meus seios que vão sumir, pq antes eu não tinha nada hehe. Mas sua transformação é muito inspiradora, antes achava que vc tinha exagerado, que tava magra demais, mas vendo as fotos comparativas, vejo que vc ta muito mais bonita agora, parece mais jovem, muito legal! Um bjo

    Responder

      

    Vivian em 30-01-2013

    Diviiiiiiiiiiiiiiiiine!

    Responder

      

    Deise em 30-01-2013

    Vc precisa postar mais vídeos sobre os seus treinos e alimentação, pois vc não sabe como nos incentiva,
    seu corpo está maravilhoso, e sua barriga então…Bjs linda!

    Responder

      

    Jaqueline em 30-01-2013

    Tive que comentar hoje!! Que história motivadora, obrigada por compatilhar com a gente… Tenho a sua altura e peso hoje 55 kg, ta bom 56, ai que ódio rsrrs preciso perder uns kilinhos e tenho compulsão por doce… mas ver sua foto do antes e depois me motivou! Obrigada e que continue assim, linda! Parabéns bj

    Responder

      

    Sandra em 30-01-2013

    Vivian, já admirava você. Agora muito mais!!! 2013 será o ano da transformação!!!

    Responder

      

    Andressa em 30-01-2013

    Vivian voce è uma linda. Te admiro e mto. Força e continue assim, voce nos motiva sempre….
    Beijo grande querida!!!!

    Responder

      

    Maisa em 30-01-2013

    Oi Vivian! Vc está linda, perfeita! É uma grande inspiração pra mim. Sempre fui magra, mas no tempo em que morei nos Estados Unidos (Boston) engordei bastante e fui para 60 kg (tenho 1.68 de altura). De volta ao Brasil consegui emagrecer 6kg, mas ainda quero emagrecer mais 4, meu objetivo é chegar aos 50kg. Ver os seus resultados me incentivam a continuar nesta luta em busca do meu peso ideal. Obrigada por nos ajudar! :) Beijos.

    Responder

      

    Marysa Pimentel em 30-01-2013

    Vivian….toda vida q vejo seu Blog fico babando com sua transformacao e como as roupas caem muito melhor em vc agora!!!!=) Vc nos inspira certeza!!!=))) Me inspirei em vc…ainda nao cheguei ao seu nivel, e acredito q estou um pouquinho longe…pois ainda resisto a academia…acho mt monotono, nao me motiva!!! Porem faço danca e comecei a caminhar e quanto a alimentacao, sempre comi coisas saudaveis ccomo tbm engordantes!!! Entao estou reduzindo bastante as goludisses hehehehe…so sei q na balanca ja diminui 4kgs e ja me sinto bem mais confiante!!! o rosto fica mais fino..vc se sente mais satisfeita dentro das roupas e ate se acha mesmo!!! hehehehehe…mas sei que ainda faltam muitoooooooooooossss quilos a serem perdidos!! Mas acrdito q estou no caminho certoo…e ainda mais vendo suas fotos e seus looks..ai que vou em frente mesmo!!!=) Parabenss!!!=)) Sempre fico muito ansiosa para ver seu blog atualizado!!! Adoro seu astral!!! Bjosssssssss sucesso sempre!!! \o/ OLHA EU AQUIII!!!=) TI ADMIROOO

    Responder

      

    carla em 30-01-2013

    Pelo que vejo vc está com IMC 18,26..não é tão baixo não vivian? Só de dúvida…Pois eu tenho quase sua altura ( tenho 1,71) e peso 68…mas seu IMC tá muito baixo…Você usa 36 ou 34?

    Adoro seu blog…mas fiquei pensando aqui sobre isso…

    Responder

    Patricia respondeu:

    Também achei, eu tenho 1,57 e 48 kg e sou super magra, não consigo encontrar roupas para mim pq fica tudo grande, blusa tem que ser PP e nem sempre é fácil achar. Se for comparar pela altura a Vi tá mais magra que eu. Acho super bacana ser saudável, fazer exercícios e comer o que faz bem para o corpo, mas sou obrigada a discordar sobre a gordura corporal, eu to achando que tá abaixo do indicado viu.

    Responder

      

    Anais em 30-01-2013

    Te felicito Vivian!! Estas guapísimaaaaa!!!
    Un beso desde España

    Responder

      

    Joseane em 30-01-2013

    Vivian vc parece outra pessoa.
    Fez bem para o corpo, cabelo e pele.
    Eu gostaria de saber vc fez essa mudança toda sozinha?
    Ou teve ajuda médica?

    Em sua casa seu marido fazia exercícios antes ou começou junto com vc?

    A sua alimentação vemos que está muito limpa o que mudou que na sua casa comia e hoje não come mais?

    Sa filha entrou na mesma alimentação que vc ou não mudou?

    Obrigado
    lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    Responder

      

    nagila em 30-01-2013

    nossa q lindo seu esforco exemplo p muitas d nos q somos sedentarias,vc esta parecendo uma menininha d uns 20 anos,Deus abencoe viu parabens!!!
    preciso muito e tomar corageme ir p academia mas so pa poder pegar massa pois sou muito magrinha ja tive dois filhos e continuo magrinha seu esforco impressiona,tenho seu peso e sus altura mas nao esta definido e o q eu preciso rs rs rs,bjs lindona!!!

    Responder

      

    Sandra Montesinos em 30-01-2013

    Enhorabuena!! te has quitado kilos y años… estás estupenda…

    Responder

      

    Carol em 30-01-2013

    Vi, sigo você no insta, no face e leio muito seu blog.

    Você é uma inspiração para todas nós.

    Mas me diz uma coisa, a pergunta que não quer calar, como você conseguiu mudar tanto sua alimentação? Porque os exercícios eu até consigo entender, eles fazem mais efeito e isso nos leva a não parar, agora comida é uma coisa que nunca temos muito tempo de preparar e nem de comer direito e nem sempre da pra comer limpo, como é isso?

    Eu como todos os dias em restaurante então acabo enjoando muito da comida e isso faz com que seja mais difícil eu comer de forma mais saudável.

    Leio seus relatos já há algum tempo e sei que você mudou completamente sua rotina, fala um pouco disso pra nós…

    Responder

      

    Renata em 30-01-2013

    É muito bom ver o resultado do esforço e você está linda!! Vale muito a pena.

    2012 também foi meu ano de transformação. Tenho 1,63 e estava com 71.7kg em janeiro. Cheguei a 55kg, ou seja, lá se foram quase 17kg. Só não consegui ainda ficar com esse seu abdomem AINDA!! haha

    Beijão

    Responder

      

    Fernanda em 30-01-2013

    Nossa, incrível como podemos mudar totalmente o corpo!! Descobri seu site hoje e me deparei com a foto da mudança, achei incrível, vou olhar seu site mais profundamente, mas gostaría de saber se você diminui suas medidas somente com exercício e alimentação? Parabéns!!

    Responder

      

    Suellen Galvino em 30-01-2013

    Vivian, que exemplo gata! Vc esta otima!E muito bom ver que vc conseguiu, porque estou tentando mudar meus habitos e sair do sedentarismo desde o meio do ano passado…mas ate agora ainda nao peguei o ritmo de verdade. Iniciei pilates em dezembro (escolha ruim de data) porem logo vieram os recessos de natal e ano novo, fiquei parada. Voltei agora em Janeiro mas…nossa que preguica todos os dias de sair para ir. Comoa cho que talvez seja porque a atividade e meio parada d+ para mim, fui ontem conhecer o Kickboxing…e gostei bastante. Vou me inspirar em vc, pois sempre fui magrinha tb mas ganhei uns 4 quilos nos ultimos anos que parecer ser unicamente gordura (passei de 54 para 58.9). To me sentindo mal, sinto como se estivesse inchada todos os dias.Nao tenho instagram, gostaria que vc postass sua rotina no facebook tb, assim poderia segui-la. Mil beijos linda!

    Responder

      

    Taiana em 30-01-2013

    Nossa que legal Viviam…. Você esta linda!!!! Eu acabei de ter bebe e tb estou acima do leso e estou amamentando…. Sinto muita fome :( ….. Se vc puder dar algumas dicas!!!! Beijos fica com deus!!

    Responder

      

    Fernanda Braga em 30-01-2013

    Eu já disse isso aqui e no instagranm, vc me inspirou e me deu forças pra começar. Amanhã tenho consulta com uma nutróloga e já comecei a ir na academia. Vc tem uma perseverança que eu gostaria de ter, entao nao deixe de compartilhar conosco sua experiencia, pois ela nos motiva. Queria muito que você também postasse suas receitas. Sempre que vejo suas fotos no instagram fico com a boca cheia dágua. Com certeza ajudaria muito a gente. Muito obrigada por tudo e vc está muuuuuuuuito lindaaaaaa!!! PARABÉNS!!!

    Responder

      

    Klébia Soares em 30-01-2013

    Vivian estou tão orgulhosa de você!! Semana que vem eu vou voltar a ir para a academia e agora depois de ver esse seu post e olhando as suas fotos no instagram me deu mais vontade ainda de voltar!!! Parabéns, dessa fez estou convencida de que irei emagrecer, obrigada pelo seu post e parabéns por está vitória!!!!

    Responder

      

    Nanda em 30-01-2013

    Vivian, você está sendo minha inspiração! Acho maravilhosa sua força de vontade. Quando penso em vacilar ou desistir eu entro no instagram e vejo suas fotos, suas frases de motivação e vejo que não estou sozinha. É uma luta diária, é difícil, mas está sendo bom. Em duas semanas já sinto diferença na minha disposição, pele e até em medidas.
    Um beijo linda! E obrigada por ser essa pessoa tão maravilhosa!
    Parabéns e vamo que vamo, melhorar sempre!

    Ah Tem o primeiro sorteio do meu blog acontecendo. Quem quiser conferir o link é esse:
    http://www.fermenina.com.br/2013/01/primeiro-sorteio-do-blog.html

    Responder

      

    SYBELE MARIN em 30-01-2013

    Oi Vivian,
    Super parabéns, relamente mudar é muito difícil mas não impossível….e eu que andava desanimada com a academia depois de ver suas fotos voltei a me inspirar e a seguir adiante.

    Bjo

    Responder

      

    Fernanda em 30-01-2013

    Vivian, vc está ótima…é uma inspiração para todas nós. Só falta vc postar receitas saudáveis pra gente…. Por favor ajude-nos a comer bem….kkkk Bjs

    Responder

      

    Leandra caiado em 30-01-2013

    Modelo Pro Ana!

    Responder

      

    Renata em 30-01-2013

    Parabéns pela determinação.. Você está muito linda

    Responder

      

    Elisangela Moreira em 30-01-2013

    COMECEI TBM É LENTO O PRECESSO E DIFICIL MAS TO IMPOLGADA E ESPERO CONSEGUIR EU VO CONSEGUIR OBRIGADO PELO INSCENTIVO VIVIAN BJ

    Responder

      

    Clara Vitral em 30-01-2013

    Nossa! Incrível como a persistência da Vi fez com que ela emagrecesse. Tá cada vez mais linda! *-*

    Responder

      

    Joseane Araújo em 30-01-2013

    Oi Vivian
    Vc tá linda, parabéns pela força de vontade e tbem inspirando tantas meninas a começar, pois muitas vezes falta aquele “início” que é tão difícil.
    Bjo e saúde para todas
    Joseane

    Responder

      

    Sofia Caetano em 30-01-2013

    Q motivação que fiquei depois de ver su post!! Primeiro de tudo parabéns…. Parabéns, o resultado está um show! Voce está gatissima! Eu tenho mudado minha alimentação aos poucos… Agora o exercício, acho que ainda não encontrei o desporto melhor para mim, mas mesmo assim vou indo ao gym sempre ;) parabéns e beijinho!

    Responder

      

    Luana Boente em 30-01-2013

    Vivian parabéns pelo seu esforço e por motivar muitas pessoas.
    Beijoos

    Responder

      

    Marcela em 30-01-2013

    Linda , maravilhosa!
    Mas poe pelo menos uma roupa colada já q nao quer tirar de biquini.

    Responder

      

    Tatiane Nascimento em 30-01-2013

    Parabéns pelo seu emagrecimento,vc fico 1000 vezes mais linda com certeza,é uma inspiração pra gente,ver que é possível quando se quer de verdade…bju

    Responder

      

    Camilla Wirtti em 30-01-2013

    Que liiiinda e deslumbrante vc tá! :) Parabéns pela determinação! Força sempre!!! :) Beiiijos

    Responder

      

    Cibele Yoshikawa em 30-01-2013

    Nossa que diferença, vc está linda! Parabéns

    Responder

      

    em 30-01-2013

    Nunca pensei q algo assim (blog) influenciaria uma pessoa como eu (sedentária), mas tenho q confessar q me deu uma boa motivação. Continue assim!
    Gde beijo

    Responder

      

    Aline em 30-01-2013

    Vivian vc é minha inspiração, não sei se vai lembrar mas comecei junto com vc em maio do ano passado, claro que ainda não estou como vc mas estou quase lá. Tbm estou com dieta regrada, sem besteiras, e de 3 em 3 hrs. Treino de segunda a sexta das 15 as 17hrs.
    Todo mundo me pergunta o que fiz q emagreci tanto, como se esperassem uma receita mágica, e sempre digo que emagrecer é simples mas não é fácil…hehehe(dieta+exercícios).
    Sou sua fã e estou sempre te acompanhando, cada conquista sua me deixa mais motivada…
    Parabéns querida pela dedicação, o resultado é visto por todos.
    Um grande abraço.

    PS:Faz mais vídeos de conversa fora, saudades de vc conversando com a gente…hehehe

    Responder

      

    Priscila em 30-01-2013

    Nossa Vivian,Parabéns por todo seu esforço , ta linda e saudavel.Eu preciso cortar doces,refrigerantes da minha vida..aiai é tão dificil..
    Acho super bacana vc falar sobre isso aqui,pq estimula muita gente .
    beijos

    Responder

      

    Nivea em 30-01-2013

    Vivian, parabens! Vc esta linda… Eu quase nunca comento mas vejo seu blog todos os dias. E com certeza ver vc motiva mto mtas de nos.

    Responder

      

    Marly em 30-01-2013

    uau! que barriga é essa? quais abdominais vc faz? qtas? todo dia? Vc tá lindona! bjs

    Responder

      

    Livia em 30-01-2013

    Vivian parabéns pelos resultados! Admiro sua perseverança e me inspirei muito no #projetobefabulous para começar a perder uns quilinhos extras e ficar mais feliz, e em dia, como o meu corpo! Continue sempre assim nos incentivando e motivando para chegarmos até, ou quase perto, desse corpão q vc tem!

    Responder

      

    Leka em 30-01-2013

    Parabéns Vi!! Vc realmente é uma inspiração para todas nós!! vou criar coragem e iniciar o meu ProjetoFabulousLeka!!!kkkkk

    Responder

      

    Anna Karollyne em 30-01-2013

    Nossa Vi,ta perfeita!!!
    é uma inspiração, e eu vou fazer me projeto esse ano.
    Eu era magra só tinha coxa e peitos, depois começei a engordar e comer mta besteira cm essa vida d trabalho e estudo!
    agora to na batalha pra emagreçer,é bem dificil em!!

    Mas vc ta lindissima!!!

    Responder

      

    Jessicam em 31-01-2013

    Vivian, you look AMAZING as the other comments you are my inspiration too. I would like you post videos of the exercises you do. I don’t have a trainer but I would like to learn what to do at the gym to get a body like you those abs are amazing y need to reduce cellulite and ton my legs please help!!!!

    Responder

      

    Dri em 31-01-2013

    Estou a um mês me levantando ás 5:00 da manhã pra me exercitar, graças á vc..Vc é minha inspiração!!
    Parabéns Vivian! Cada dia que passa vc esta mais linda ainda!!beijosss :)

    Responder

      

    Rosana em 31-01-2013

    Qual tipo de suplemento que está usando? está perfeita, pode agora só manter, não fique que nem a Gracieane Barbosa por favor!! :)

    Responder

      

    Renata thadeo em 31-01-2013

    Vi aquela barriga é sua?
    em quanto tempo em media você começou a malhar para conseguir definição?
    faz um video falando sobre essa nova etapa…sei que um video vc fez falando sobre emagrecimento mais depois você conseguiu isso você partiu para a 2 etapa de definição nao é mesmo?explica a segunda fase pra nós oq mudou…

    Responder

      

    Jéssica em 31-01-2013

    Vivian, tu é um exemplo! Fiquei com muita vontade de malhar e mudar a minha alimentação!

    Beijão sua linda!

    Responder

      

    Vanessa Monteiro em 31-01-2013

    Oi Vivian! Você está linda mesmo, Parabéns!
    A alimentação saudável e as fotos na gym me inspiraram muito. Vou começar também!

    Responder

      

    Flávia Santos em 31-01-2013

    Oi, Vivian, malho a 2 anos e não consegui mudar muito o meu corpo. Não como vc! Tenho 29 anos e peso 55kg. Tenho o percentual de gordura alto, embora não aparente, e muita celulite (tenho pernas um pouco grossinhas). Queria muito conseguir, como vc, mudar meu corpo em tão pouco tempo. Não tenho dinheiro para personal ou nutricionista esportivo e provavelmente minha alimentação não está tão boa quanto a sua. Pretendo começar o meu projeto “BeFabulous”. Não sei se vc já postou alguma coisa respondendo o que vou perguntar, mas… Queria saber quais atividades vc fazia quando estava perdendo peso? Vc já teve o corpo com as medidas próximas as de agora? Pergunto isso porque reparei que as suas pernas afinaram e eu tb queria que as minhas diminuissem um pouquinho.

    Vi, por favor, responde pra mim tá. Tô cansada de malhar, malhar e não ver muito resultado. Bjos

    Responder

      

    Flávia Santos em 31-01-2013

    Oi, Vivian, achei o vídeo que vc responde minhas perguntas. Vc é uma inspiração! Bjos

    Responder

      

    Sofia Caetano em 31-01-2013

    Oiii Vi ;) Tenho uma questão que no outro comentário acabei nao escrevendo… Voce já falou que toma um batido protaico que ajuda nesta fase e que bebe quando sai da academia. Como voce escolheu o seu? Alguem te indicou ou foi experimentando?
    Voce começou a malhar com PT?

    Responder

      

    kelen quintana em 31-01-2013

    Mais maravilhosa impossível!!! Parabéns guria!!!

    Responder

      

    Renata em 31-01-2013

    Meus parabéns! Achei excelente teu projeto porque teu blog tem um alcance muito grande, é lido por meninas das mais variadas idades e é um exemplo muito legal de que o que interessa mesmo é saúde! Só com alimentação adequada e exercício se consegue saúde, e é issso que está nos mostrando! É difícil ver exemplos como o teu nesse meio, em que parece que as pessoas nascem lindas e assim permanecem sem esforço. Adorei ver tua transformaçao, uma mulher real, muito determinada e bonita. E que enfatiza que o que importa é a saúde. Definitivamente um exemplo a ser seguido.

    Responder

      

    Priscilla em 01-02-2013

    Pessoas comuns com soluções e idéias extraordinárias! Obrigada pela força diária. Bjs, Pri

    Responder

      

    Juliana Mello em 01-02-2013

    Admiro tanto a sua força de vontade. Vi, em 8 meses você conseguiu esse corpo definidinho sem tomar nenhum suplemento/vitamina?
    Beijos! <3 =***
    fadasemdevaneios.blogspot.com

    Responder

      

    Lu em 01-02-2013

    Vivian, tu faz algum tratamento para celulite? Se sim,qual? Tu está sendo minha inspiração kk beijos, Lu

    Responder

      

    Camila em 02-02-2013

    Outra mulher em pouco tempo, você mostrou que só o que precisa é ter força de vontade e dedicação. Adoro você <3

    Responder

      

    Viviane em 09-02-2013

    Maravilhosa!!! Fiquei chocada com o antes e depoisss!!! Parabens! Vc eh uma inspiração!!!

    Responder

      

    Juliana em 09-02-2013

    Querida

    Estou muito feliz por vc! Vc está magnifica!
    Vc me inspira infinitamente mais do que pode imaginar.
    Agradeço por tudo o que vc representa em minha vida.
    Obrigada de verdade.
    Juliana

    Responder

      

    Helo em 11-02-2013

    Olá!!!
    Estou inspiradissima com os seus resultados. Quero muito mudar minha alimentação para uma mais saudável. Me ajudem, nao sei por onde começar, que receitas seguir, como congelar esses alimentos. Me passem dicas por favor . Bjuu

    Responder

      

    Rachel em 15-02-2013

    Vc está me inspirando demais dia a dia. Te conheci via Fla1982 que tb adoro! Ai, quero poder acreditar tb nessa força que temos para mudar, principalmente, a mente!!! Preciso muito emagrecer e me semtir mulher novamente!!! Um beijo, vc está maravilhosa e obrigada por compartilhar!!!

    Responder

      

    Paula em 22-02-2013

    Oi Vivian eu adoro seu blog e acompanhei pelo instagram a sua mudança de vida e decidí fazer o mesmo.Sabe o que aconteceu? Perdi 10kg com exercício físico e alimentação saudável.Estou muito feliz e quero perder mais 5 kg pois tenho 1,74 de altura.Você me motivou e me fez perceber que eu poderia mudar minha vida e meus hábitos alimentares por mim mesma.Você é a prova viva que podemos mudar tudo em nossas vidas é só querer!Obrigada por fazer esse trabalho e por dividir a sua vida conosco.

    Responder

      

    Franci Pacheco em 27-02-2013

    Nossa Vivian, impressionante que só notamos a diferença quando vemos uma foto antiga né! Até seu rosto ficou mais lindo ainda! Parabéns, sucesso sempre! Eu também estou na luta do emagrecimento, e não pretendo parar NUNCA!

    Responder

      

    Dayane Farias em 20-04-2013

    Vivian, você está linda, parabéns pelo sucesso do Projeto :)

    Responder

      

    Ellen em 11-05-2013

    Você ficou mais linda do que já é Vivian. Estou tentando comer menos e tirei os refrigerantes e doces da minha vida, sem contar que estou malhando de segunda a segunda. Tenho 1,70 e estou com 58 kg, quero chegar aos 50kg. Meu grande problema é o quadril grande :( Você agora é minha musa inspiradora.

    Responder

      

    Érika em 15-05-2013

    Parabéns pela força de vontade, e muito obrigado pela inspiração.
    Estou começando tbm e vc é uma inspiração pra nós…

    Adoro ver sus videos adoro seu jeito de conversar, super descontraído.

    Beijo e fica Deus.

    Responder