9
December
2014

É…faz tempo que comecei.

E hoje respondo algumas perguntinhas (tag) sobre o começo no Youtube. Tentei ser clara, direta e objetiva … haha

Espero que gostem!


5
December
2014

O video de favoritos deste mês é mostrando o que mais usei, ou seja, tem botas, makeup, óculos, coisas para cabelo e muita conversa!
Espero que gostem e deixem mais sugestões de video.


2
December
2014

Gente, Dezembro chegou com tudo!!!

Coleções e mais coleções de maquiagem surgem de todas as partes só para aguçar nosso desejo de comprar kkkkkk

O video de hoje é mostrando a coleção de fim de ano da Sigma. Eles me mandaram alguns produtos da Coleção Ethereal Radiante e lógico vim mostrar tudo para vocês
Espero que gostem e deixem mais sugestões de video.


26
November
2014

A pergunta que mais ouço: Porque vc faz 6 refeições, pq come tanto durante o dia? Porque vc come a cada 3 horas?

Screen Shot 2014-11-26 at 3.58.57 PM

A resposta é simplesmente esta abaixo:

 Se você tiver refeições balanceadas (pequenas porções) a cada 3-4 horas durante todo o dia, você vai facilmente acelerar o seu metabolismo . ( Além disso, tente beber mais água para acelerar o seu metabolismo também)

Pense desta maneira. Se você tem uma fogueira queimando e você não adicionar lenha no fogo, eventualmente, a fogueira vai parar de queimar ! Mas se você adicionar um pouco de madeira a cada poucas horas , a fogueira vai continuar a queimar . E queimar e queimar …

Então, como você pode ver, o nosso metabolismo é como o fogo … se nunca ou raramente alimentamos o mesmo ele vai diminuir. Se alimentamos ele a cada poucas horas vamos acelerar ! Simples assim …

Então, dê uma olhada em sua semana , planeje suas refeições . Eu vou deixar abaixo um esboço de mais ou menos como planejo meu dia . Se o meu dia é super ocupado, eu como a cada 4 horas. Tudo deve se adaptar a sua realidade.

 06: Café da manhã! 09:00 lanche  12:00 almoço 15:00 lanche  18:00 Jantar 21:00 Ceia

Screen Shot 2014-11-26 at 4.11.08 PM

Para mim virou rotina e não me dá trabalho nenhum, funcionou super!

Atenção: Consulte sempre um (a) nutricionista e se informe melhor sobre uma dieta para o seu tipo físico e sua meta. A saúde sempre em primeiro lugar!

As informações contidas neste blog são de caráter informativo e não substituem o acompanhamentos com o profissional da área.


25
November
2014

Video mostrando o pincéis 3D HD da Sigma e a aplicação com os mesmos. Então vocês irão ver a preparação de pele com eles agora (base e corretivo).

Espero que gostem e deixem mais sugestões de video.