Hamburguer Fit

Olá, pessoal! É o Lucas Vianna Tudo bem?

Hoje fim passar uma receita para vocês que se interessam sempre em comer algo mais saudável!

Fiz esses hambúrgueres no ultimo final de semana e eles ficaram super saborosos.

O tempero é algo que fica a critério do gosto particular de casa um, e você pode adicionar o que mais gostar sem medo. Eu utilizei cebola, cebolinha verde e um pouco de sal somente.

Segue abaixo as quantidades que usei para 500 gramas de carne moída (a carne pode ser a de sua preferência – boi, frango ou peru):

Para 500 gramas de carne:
- 1 ovo inteiro
- 3 rodelas de cebola picadinhas
- Cebolinha a gosto
- 1 colher de chá rasa de sal

Misture tudo amassando bem com as mãos mesmo. Amasse bem, misturando bastante por uns 5 minutos. Em seguida molde os hambúrgueres criando bolas grandes, depois as amasse dando uma achatada! Bem fácil e prático!

Esses eu grelhei na churrasqueira a mais ou menos 200C graus.  Ficaram prontos em 20 minutos. Você pode tentar fazer no forno comum também, apesar de nao ter tentado, acredito que dê certo!

Se deliciem!

Beijos,

Lucas Vianna :)

Visitem: http://www.lucasvblog.com
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Favoritos de Maio

Cheguei com o video de favoritos…este tipo de video é meu xodó e faço sempre, desde que comecei no YT (5 anos atras).

Adoro mostrar as coisinhas que usei no mês e dividir aqui com minhas amigas :)

Assistam e confiram :D

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