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January
2014

Este ano prometi que iria compartilhar receitinhas saudáveis por aqui com vocês e vou cumprir!

Quem me acompanha pelo instagram @FABULOUSFIT,  vê que eu como muitooo hamburguer nas minhas refeições e hoje venho mostrar a facilidade de se fazer o seu hamburguer com a carne de sua preferência (eu opto por frango, peru e ou patinho moido)

Vamos lá!

  • 150 gramas de carne moída (de sua preferência ou opto por frango e peru)
  • Temperos à gosto (eu adoro colocar alho e salsinha)
Eu tenho este “modelador” de hamburguer que comprei no Walmart por $5 e recomendo pois é prático e bom para que o formato saia mais “profissional” rs!

  1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea
  2. Se tiver a máquina de fazer hamburger use, ou pode até modelar com mão pq tbm dá certo.

  • Daí é só grelhar
  • O rendimento é de uma porção
Coma com saladas, verduras… faça o que bem entender de acompanhamento, porque fica uma delícia!
  • Bom apetite




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Lilian Baptista
3 de January de 2014 às 8:52 am

1

Vi,

Amei a receitinha..prática, gostosa e saúdavel!!!

Bjs

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Teresinha
3 de January de 2014 às 8:52 am

2

Feliz Ano Novo!!!!
Vi que delicia hambúrguer caseiro hummm
Mande mais receitinhas deliciosas como essa.
bjus
Te

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silvania
3 de January de 2014 às 9:31 am

3

Olá Vi..
Adorei a receitinha flor..Muito prático..
Feliz 2014 Lindaaaaa.
Beijinhos 🙂

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Rosy Borges
3 de January de 2014 às 9:36 am

4

Vi, amei vou fazer em casa <3 .

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Kelly
3 de January de 2014 às 10:18 am

5

Nossa, salivei!
Desejando os temperos e o modelador pra fazer em casa também.
Beijo Vi.

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Franci Pacheco
3 de January de 2014 às 12:24 pm

6

Que delícia, deu água na boca :B

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Camila
3 de January de 2014 às 12:53 pm

7

Adorei essa receita, gosto muito dessas dicas porque fazendo em casa fica muito mais saudável!

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Tatiane Nascimento
3 de January de 2014 às 7:01 pm

8

Ótima receita hein?

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Luciana
3 de January de 2014 às 7:50 pm

9

Muito legal a receita!mas a quantidade de sódio que tem nesses temperos prontos não vale a pena!

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Mahatima Fuentes
3 de January de 2014 às 8:55 pm

10

Adorei a dica! Estou começando a reeducação alimentar e vou utilizar a receita!!

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yami
3 de January de 2014 às 9:51 pm

11

oi vivian eu so do paraguay eu adoro seus video no youtube y tambien useu blog eu gostaria que voce me comesara a seguir no instagram @yaquintana

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ANA PAULA GIESTAS
4 de January de 2014 às 6:52 am

12

Nossa que delicia, esse ano meu projeto e emagrecer e se Deus quiser eu vou conseguir e suas dicas estão me ajudando muito, valeu………….

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Vitt
4 de January de 2014 às 7:45 am

13

nossaaaa!!! amei a receita, vou tentar logo logo fazer, só falta os ingredientes
amei!!

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4 de January de 2014 às 7:50 am

14

hummmmmmmmm!!!!!!!!!!!!! amo hamburgers, esse ficou especial.

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Lissa
4 de January de 2014 às 8:22 pm

15

Obaaaa!! Brigada pelas receitas Vi!!e por mostrar os detalhes..Bjao

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Fabi
5 de January de 2014 às 5:05 pm

16

Oi vi,
Adorei a receita. Vi faz tempo no instagram que vc prepara a comida da semana e congela. Adoraria saber o cardápio e como você faz! Beijos

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Fran
6 de January de 2014 às 7:07 am

17

Amei, indo fazer jáaaaaaa!

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Bárbara
6 de January de 2014 às 9:32 am

18

Oi, Vi.
Você nunca come carboidrato através de arroz e massas?

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Keila Rocha
7 de January de 2014 às 3:49 pm

19

Amei a receita, muito prática, ideal pro dia a dia.

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suzy
8 de January de 2014 às 5:33 pm

20

Adoro quando vc posta receias.

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Fernanda
19 de January de 2014 às 9:14 am

21

Vou tentar fazer Vi!! Adorei a ideia de postar receitinhas saudáveis, comecei a treinar essa semana para definir o corpo, e estou super animada!! Você é uma motivação enoooorme. Beijos

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Eliane fabulous haha
23 de March de 2014 às 12:51 pm

22

vou fazer hummmmmmmmmm yum yum

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Tita
25 de March de 2014 às 2:37 pm

23

Não é necessário juntar ovo? amei a receita 🙂