24
December
2013

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Um momento doce e cheio de significado para as nossas vidas. É tempo de repensar valores, de ponderar sobre a vida e tudo que a cerca. É momento de deixar nascer essa criança pura, inocente e cheia de esperança que mora dentro de nossos corações. É sempre tempo de contemplar aquele menino pobre, que nasceu numa manjedoura, para nos fazer entender que o ser humano vale por aquilo que é e faz, e nunca por aquilo que possui.
Noite cristã, onde a alegria invade nossos corações trazendo a paz e a harmonia. O Natal é um dia festivo e espero que o seu olhar possa estar voltado para uma festa maior, a festa do nascimento de Cristo dentro de seu coração.
Que neste Natal você e sua família sintam mais forte ainda o significado da palavra amor, que traga raios de luz que iluminem o seu caminho e transformem o seu coração a cada dia, fazendo que você viva sempre com muita felicidade.

Um Feliz Natal

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13
December
2013

“Se você quer mudar ser corpo…comece mudando seus pensamentos (ou vice-versa)

Hoje mesmo estava lendo algumas das mensagens que me foram enviadas desde que comecei a postar minhas aulas no Youtube. Muitas delas com palavras de reconhecimento, agradecimento e o mais importante relatando como a pratica de exercícios físicos causou impacto positivo na vida dessas pessoas.
Dentre todas essas mensagens, muitas são realmente emocionantes, como essa:

Querida Wanessa, a minha cirurgia correu bem. Reduziram mais um pouco a mama esquerda e tiraram uma bolsa de gordura, na direita (na direção da axila). Estou com alimentação regrada e com bastante repouso. Mas com uma vontade enorme de fazer suas aulas!!

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5
November
2012


1
November
2012

Amei a idéia de Dulce Candy e quero colocar sempre uma frase de reflexão por aqui.
Saibam que tenho um carinho enorme por todas que passam por aqui todos os dias. Senti uma gigante vontade de dizer isso para vocês hoje <3

Beijos!