26
November
2014

A pergunta que mais ouço: Porque vc faz 6 refeições, pq come tanto durante o dia? Porque vc come a cada 3 horas?

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A resposta é simplesmente esta abaixo:

 Se você tiver refeições balanceadas (pequenas porções) a cada 3-4 horas durante todo o dia, você vai facilmente acelerar o seu metabolismo . ( Além disso, tente beber mais água para acelerar o seu metabolismo também)

Pense desta maneira. Se você tem uma fogueira queimando e você não adicionar lenha no fogo, eventualmente, a fogueira vai parar de queimar ! Mas se você adicionar um pouco de madeira a cada poucas horas , a fogueira vai continuar a queimar . E queimar e queimar …

Então, como você pode ver, o nosso metabolismo é como o fogo … se nunca ou raramente alimentamos o mesmo ele vai diminuir. Se alimentamos ele a cada poucas horas vamos acelerar ! Simples assim …

Então, dê uma olhada em sua semana , planeje suas refeições . Eu vou deixar abaixo um esboço de mais ou menos como planejo meu dia . Se o meu dia é super ocupado, eu como a cada 4 horas. Tudo deve se adaptar a sua realidade.

 06: Café da manhã! 09:00 lanche  12:00 almoço 15:00 lanche  18:00 Jantar 21:00 Ceia

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Para mim virou rotina e não me dá trabalho nenhum, funcionou super!

Atenção: Consulte sempre um (a) nutricionista e se informe melhor sobre uma dieta para o seu tipo físico e sua meta. A saúde sempre em primeiro lugar!

As informações contidas neste blog são de caráter informativo e não substituem o acompanhamentos com o profissional da área.


25
November
2014

Video mostrando o pincéis 3D HD da Sigma e a aplicação com os mesmos. Então vocês irão ver a preparação de pele com eles agora (base e corretivo).

Espero que gostem e deixem mais sugestões de video.


24
November
2014

A review de hoje é sobre Shimmer Lights daProfissionais Clairol . Este shampoo pode ser encontrado em lojas de beleza, como Sallys ou na Bed Bath Beyond (onde comprei) .

Clairol-Shimmer-Lights-shampoo

 

Formulado para cabelos cinzas, brancos e especial para loiras, este shampoo ajuda a iluminar , refrescar o tom e tirar o amarelado do cabelo.

Como é que um shampoo roxo ajuda tom baixo o amarelo do cabelo ?

Bem, vamos dar uma olhada rápida em uma cartela de cores. O que é o oposto do amarelo? Violeta.

color_chart

 

Então , este shampoo trabalha depositando tons de violeta em seu cabelo para anular os tons de amarelo que podem aparecer nas cores prata, cinza ou cabelo loiro. Simples assim. Ele não clareia o cabelo.

No meu caso eu estava com o cabelo bem puxado para o tom laranja e notei resultado bem satisfatório na minha primeira aplicação.

Clairol Shimmer Lights é um shampoo violeta escuro, então , certifique-se de não deixá-lo por muito tempo na cabeça, o máximo são 3 minutos.

shampoo roxoLembre-se também que shampoos tonificantes não são feitos para serem usados ​​todos os dias . No meu caso estou usando apenas uma vez na semana.

E você loira,  qual shampoo usa para deixar a cor sempre linda?


21
November
2014

FIT FRIDAY com perguntas do FACEBOOK! Vai perder?

Inscreva-se: http://bit.ly/fabulousvi

Espero que gostem e deixem mais sugestões de video.


19
November
2014

O batom rosa da Claudinha bombou no último programa!

Eu estava assistindo acertei a cor de cara! Temos que levar em consideração que o batom muda de acordo com a luz do ambiente…então este batom que já é por si só um rosa super vibrante, imagina com a ajuda de uma boa luz?!

batom-claudia-leitte-the-voice

O batom e o Candy Yum Yum da MAC, eu já usei em alguns videos e sempre faz sucesso pois a cor é absolutamente incrível!

Olha ai quem foi que confirmou a cor do batom :)

batom-claudia-leitte-the-voice-01

Hoje fiz um video mostrando ele e aplicando :) Tá curto de se ver, então peço que dê play :)

claudinha batom rosa

Quem cor poderosa né?

 

ONDE COMPRAR?
Vende online  nesse link aqui.